Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 71,18g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Lounas: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кекс с Изюмом. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|