Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4343 kcal
|
Rasva: 109,10g | Prot: 115,11g | Hh: 329,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Hinterkochschinken, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Lounas: Kaffee mit Milch, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Kirschtomaten, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K Classic Brat und Grilltaler mit Gouda. Päivällinen: Rougette Grillkäse Kräuter, K-Classic Mini Berner Würstchen. Välipalat/Muut: Likör, Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|