Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 79,49g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Русское Молоко Сыр Костромской, Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. Lounas: Филе с Цветной Капустой в Мульте без Моркови, Гречка. Päivällinen: Дядя Ваня Зеленый Горошек, Кунгурский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|