|
Завтрак :каша овсяная на молоке, ☕ без сахара и яйцо всмятку
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 78,50g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 0%, Перцы Фаршированные Диетические, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|