|
trinktag
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 138,61g | Hh: 65,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Erdbeeren, miree Miree mit Wildem Bärlauch, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Roggen Knäckebrot, Korn Mühle Party Pumpernickel, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|