Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 177,49g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: Mel, Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Nanica. Lounas: Alface Americana, Patinho, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha. Päivällinen: Gema de Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango, Ameixas, Carne do Peito de Frango, Maçãs Fuji, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|