Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3954 kcal
|
Rasva: 175,69g | Prot: 203,41g | Hh: 389,63g.
Aamiainen: Edamer, Hartgekochtes Ei. Lounas: Aldi Bergkäse. Päivällinen: Honig, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Butter, Graubrot, Hartgekochtes Ei, Edamer, Tomaten. Välipalat/Muut: Sweet Valley Kerne Mix, Haribo Pfirsiche. lisää...
|
|
4372 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|