Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 90,45g | Hh: 52,63g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta, Salam, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Hindi Sosisi. Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Fındık, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çilek, Tavuk Şiş. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|