Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2017
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 210,44g | Hh: 175,43g.
Aamiainen: Hash Brown (from Frozen), Toasted Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Egg White. Lounas: Brown Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Brown Rice, Tilapia (Fish). Välipalat/Muut: Quest Protein Chips BBQ, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|