Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 92,19g | Prot: 127,31g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пастила, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Батмюсли- Мюсли Домашний., Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Пирог с Творогом и Клетчаткой, Виктория Картофель Запеченный, Свинина Запеченая, Горбуша Соленая. Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Киндер Делис, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Приготовленный Яичный Белок, Творог 9%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|