|
так хреново (ощущение предобмарочного состояния из-за падения
сахара) после кардио, в конце силовой, еще никогда не было
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 183,04g | Hh: 72,82g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Огородников Рыжиковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Грейпфрут, Хлеб "С днём рождения". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|