|
Мне кажется, весы сломались (под моим весом, конечно же).
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 78,60g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Epica Йогурт Красный Апельсин, Lay's Strong Холодец с Хреном. Lounas: Sen Soy Соус Терияки, Hochland Фетакса, Елизавета Хлеб Вафельный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Удон, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Nature Valley Apple Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|