Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 15,96g | Hh: 74,92g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Kaffee, Xucker Xylit, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|