Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2527 kcal
|
Rasva: 101,39g | Prot: 203,71g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Myprotein Oméga 3, Myprotein BCAA, Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Concombre (Pelé), Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. Päivällinen: U Tartelette Noix de Coco et Chocolat Noir, Riz Basmati (Cuit), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Noix de Cajou, Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|