Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 15,76g | Prot: 129,86g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Carrots, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Lounas: Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|