Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 115,42g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Schlagsahne, Tee, Ei, Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Banane. Päivällinen: Butter, Weißwein, Milbona Schlagsahne, TiP Kabeljaufilet, Fenchel, Lauch, Möhren. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Harzer Harzer Roller, Himbeeren, Erdbeeren, Ananas, Lidl Heidelbeeren, Avocado, Tee, Schlagsahne. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|