Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 65,17g | Hh: 24,33g.
Aamiainen: Frimesa Nata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Frimesa Creme de Leite, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico, Café (Infusão). Lounas: Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|