Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 120,75g | Prot: 68,12g | Hh: 21,56g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Salada Verde Mista, Azeitonas Verdes, Molho de Pimenta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Prato Lanche. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|