Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 47,62g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Самарский Бкк Булка Городская, Astoria Соус Сырный, Дымов Сардельки Телячьи, Сахар, Финик, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Помидоры, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, Astoria Соус Сырный. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Белый Город Молоко 2.5%, Astoria Соус Сырный, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, Романов Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenrrrrrr
|