Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 52,66g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Goldsteig Emmentaler, Kaufland Geflügelmortadella, Marmelade, Pancakes. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Schäufele. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|