Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 89,40g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Chia Brötchen, Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Eiweiß, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren. Päivällinen: Milfina Butter, Balsamico, Olivenöl, Senf, Purland Bockbiersteak, Grillmeister Grillfackeln, Aldi Bratwurst, Florette Feldsalat, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Kräutertee, Flensburger Pilsener, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kerstin1207
|