Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 49,11g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Савушкин Продукт Кефир 0%. Päivällinen: Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|