|
30 апреля
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 40,62g | Hh: 205,73g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Макдоналдс Лимонад Малина, Макдоналдс Фишролл. Päivällinen: Snickers Snickers Dark, Начос с Сыром. lisää...
|
|
1577 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|