Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 267,27g | Hh: 273,24g.
Aamiainen: Grafschafter Roggenmischbrot, Dulano Original Jamon Serrano, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Grillmeister Schweine Fleisch Spieße, Speck, Vitakrone Weißkrautsalat, Cevapcici, Maggi Reis Djuvec Art, Bernard Matthews Schweinesteaks Gyros, Milfina Kräuterbutter, Baguette. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milfina Kräuterbutter, Aldi Roggenbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Lotus Karamellgebäck. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|