Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2010
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2010:
|
642 kcal
|
Rasva: 8,37g | Prot: 20,22g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Lucky Charms Cereal Cups, Cinnamon & Spice Instant Oatmeal. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 99sleeper
|