Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 101,20g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Тёма Творог, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Сахаром, Кефир 2,5%, Морской Окунь, Ламбер Сыр 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вдохновение Шоколад Классический, Orion Choco Pie, Healthy Food Блины с Куриной Печенью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рот Фронт Карамель Москвичка, Соленые Крекеры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Обычные Блины, Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|