Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 62,81g | Hh: 17,01g.
Aamiainen: Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный. Lounas: Vитамин Шпинат, Ашан Курица Гриль в Маринаде. Päivällinen: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Я Люблю Готовить Салатная Заправка, Лукашинские Помидоры Черри, Vитамин Шпинат. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaeva.o.321
|