Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2017
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 101,13g | Hh: 83,24g.
Aamiainen: Chocoladereep (Puur). Lounas: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Komkommer (met Schil), Johma Huzarensalade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Koffie, Cappuccino, Johma Frisse Tonijnsalade, AH Tortilla Wraps (40g). Päivällinen: AH Kipfilet Gerookt, Knoflook, Rode Uien, Philadelphia Bieslook Light, AH Courgette Spaghetti. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|