Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 125,79g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творожная запеканка без муки. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крем суп сырный. Päivällinen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Банан, Семенишна Кефир 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|