Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 88,47g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Щедрые Хлебец Бородинский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Курица Запеченная. Päivällinen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_r_a_a_n_d_r_i
|