|
got my period yesterday... all gained now is free loss later!
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 70,05g | Hh: 218,73g.
Aamiainen: Xtra Slimm 10+, Brown Rice Cakes. Lounas: Grapes, Pork, Delight Bosvruchten, Xtra Slimm 10+, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Karamelvla, Tomatoes, Onions, Olive Oil, Egg, Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Candies, Bananas. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I went to slim genetics and it is working out great for me. I lost 10 pounds in the first week
24 helmi 12 jäseneltä: denisha smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|