Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 101,49g | Hh: 295,01g.
Aamiainen: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Weizenbrötchen. Lounas: Banane, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Mio Himbeer Sorbet, Milcheis, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Päivällinen: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
4546 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|