Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 115,77g | Prot: 243,13g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: Huile de Coco, Harry's Pain de Mie Complet, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: U Huile d'olive Vierge Extra 97,7% Aromatisée au Citron et Thym, Escalope de Poulet, Concombre (Pelé), Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Patate Douce. Päivällinen: Quiche II, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Noix de Cajou, Senseo Café, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|