Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 83,17g | Hh: 206,83g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Lounas: Wonnemeyer Schweinegeschnetzeltes mit Champignons & Spätzle. Päivällinen: Wonnemeyer Schweinegeschnetzeltes mit Champignons & Spätzle. Välipalat/Muut: Exquisit Erdbeer Rhabarber Kompott, Frisch Gepresster Orangensaft, Edeka Ricotta, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Diamant Zucker, Edeka Italia Cantuccini, Kaffee. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Silitys - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rittscher
|