Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 58,80g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Tortitas, Pastoret Kefir. Lounas: Manzana, Aceite de Oliva, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Cacahuete Tostado Sal. Päivällinen: Hummus, Pastel de Zanahoria Glaseado. Välipalat/Muut: Gullón Galletas Creme Tropical. lisää...
|
|
1561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|