Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2012
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2957 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 227,10g | Hh: 377,44g.
Aamiainen: optimum strawberry, optimum casein, unsweetened vanilla almond milk, 2% milk, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, grapefruit, EB Egg. Lounas: naturally nutty, gnu bar, dannon light & fit cherry, bumble bee salmon, meijer broccoli, eb egg. Päivällinen: Ultimate Chicken Grill Sandwich, Chili (Small). Välipalat/Muut: naturally nutty, quest bar, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, meijer broccoli, tomato, quest bar, plum, jack link's beef jerky, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|