Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 25,18g | Hh: 177,19g.
Lounas: Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Alpro Soya Joghurt Natur. Päivällinen: Alpro Soya Joghurt Natur, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|