|
Starting all over again. LCHF
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 92,21g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Mustard, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Green Giant Fire Roasted Corn Blend, Peppers & Onions, Honey Mustard Dressing, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Atkins Snack Sweet and Salty Trail Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Net carbs not correct for today as I see no way to subtract sugar alcohols. -8 for net carbs.
01 touko 17 jäseneltä: Hezhturann
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|