Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 60,20g | Hh: 258,05g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Zentis Frühstücks-Gelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Rotkohl, Salzkartoffeln. Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Grafschafter Unsere Besten Roggen. Välipalat/Muut: Spezi Spezi, Milka Osterhase, Erdbeereisbecher. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|