Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 109,35g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Lounas: Rucola, Salmone Affumicato, Insalata di Mare, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Meloni Gialli, Coca-Cola Coca-Cola, Tiramisù, Gelato, Insalata Mista Verde, Patata Gratinata, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Calamari al Vapore o Bolliti, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Funghi Champignon, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi. Välipalat/Muut: Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|