Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 125,14g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: Чай, Соленые Крекеры. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1, Запеченная или Жареная Камбала, Суп с Клецками. Päivällinen: Каждый День Тархун, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнолия Крылья Жареные, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anastaziadi
|