Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3178 kcal
|
Rasva: 147,78g | Prot: 134,93g | Hh: 304,24g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Горчица, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ferrero Raffaello, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Жирные Сливки, Перловка Отварная, Уха. Päivällinen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Окей Осетинский Пирог с Сыром, Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Обычные Блины, Сыр Российский, Арла Сыр Арла Натура Light. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadim_Shvedov
|