Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 76,80g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кефир 1%, 365 Дней Фундук Необжаренный. Päivällinen: Вареное Яйцо, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Активия Йогурт Термостатный, Банан. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulia_lihacheva
|