Päiväkirja - Evgenffg, 02 touko 17

Так уже приятнее выглядит. Но животик остался...
58,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.    Vielä jäljellä: 8,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 toukokuuta 2017:
1510 kcal Rasva: 69,68g | Prot: 106,02g | Hh: 121,44g.   Aamiainen: Арахис, Яйцо Куриное, Ашан Ветчина Куриная. Lounas: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Шампиньоны, Помидоры Черри, Каждый День Морской Коктейль, Aroy-D Паста Tom Yum Кисло-Сладкая. Välipalat/Muut: Семушка Чурчхела, Milka Loffel Ei Milchcreme, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Performance Performance Coconut. lisää...
1843 kcal Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
давай рулетик бахнем из животика 
02 touko 17 jäseneltä: knor2
Какой рулетик?! 😳 
02 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
вкусный такой, мясной)) 
02 touko 17 jäseneltä: knor2
Жирновато получится 🙊🙈 
02 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
врунишка)) 
02 touko 17 jäseneltä: knor2
Точно точно))) я себе такие рулетики позволить не могу))) по калорийности не пройдут 🙈 
02 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
это все твои весы и зеркало, которые искажают действительность)) 
03 touko 17 jäseneltä: knor2
А так же глаза и руки))) плохо видят и трогают))) 
03 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
плохо трогают?)) наверно это субъективное мнение)) 
03 touko 17 jäseneltä: knor2
Ну кто меня давно знает,говорят что раньше было лучше. А те кто недавно говорят что у меня все норм. Но мне субъективно надо хотя бы на 3кг меньше) тогда и рулет по калорийности пройдёт 😂 
03 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
ну вот, где ж я был раньше)) 
04 touko 17 jäseneltä: knor2
Ой не знаю-не знаю) 
04 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
наверно штурмовал Берлин)) 
04 touko 17 jäseneltä: knor2
Вам виднее))) 
04 touko 17 jäseneltä: Evgenffg
да я там один был)) 
04 touko 17 jäseneltä: knor2
😂😂🙈🙈🙈 
04 touko 17 jäseneltä: Evgenffg

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Evgenffg


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.