Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2012
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 187,82g | Prot: 116,60g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Organic Yellow Mustard, Mushrooms, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Total Classic, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Whole Fish Oil, Shelled Hemp Seed, Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Poppy Seed, Onions, Milled Golden Flaxseed, Broccoli. Lounas: Red Tomatoes, Chicken (Skin Not Eaten), Onions, Greens, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Large Brown Grade AA Eggs, Carrots, Celery, Tofu Shirataki Noodles. Päivällinen: Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Blackstrap Molasses, Vegetarian Unsweetened Ketchup, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Almond Flour, Mushrooms, Chicken (Skin Not Eaten), Nutritional Yeast, Imported Italian Pecorino Romano Cheese. Välipalat/Muut: Onions, Organic and fairly traded Baking Cocoa, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Turmeric (Ground), Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Organic Raw Cacao Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|