Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 57,78g | Hh: 195,40g.
Aamiainen: Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Good Food Кедровый Орех, Nutiva Семена Чиа, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Винегрет. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Редис. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|