Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 115,73g | Prot: 65,58g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Popover. Lounas: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, TiP Kasseler Aufschnitt, Butter, Weizenbrötchen, Homann Nordsee-Krabbensalat. Päivällinen: Rosewein, Blumenkohl, Zucchini, Sonnenblumenöl, Das Beste vom Lande Backkartoffel mit Quark-Joghurt-Creme. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 30,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|