Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 63,05g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Himbeeren, RUF Porridge Quinoa Tonka. Lounas: Blaubeeren, Nespresso Latte Macchiato, Zucchini, Ei. Päivällinen: Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Frikadelle. Välipalat/Muut: Granini Für Dich Bonbons, Bio Dinkel Shortbread, Bifi Turkey, Antica Torroneria Piemontese Tartufini Con Amaretti, Antica Torroneria Piemontese Tartufini Al Pistacchio. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|