Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
146,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 95,13g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Bresso Balance, Filinchen Vollkorn, Gekochtes Ei, Timbu Röstzwiebeln, Gut & Günstig Toastkäse, Hähnchenbrustfilet. Lounas: Gut & Günstig Thunfisch Steinofen-Pizza. Päivällinen: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Volvic Touch Zitrone-Limette, Booster Juicy Energy Drink. lisää...
|
|
4341 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|