Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 76,13g | Hh: 354,09g.
Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Gurken-Sticks, K-Classic Joghurt Mild Erdbeere, Jean Luc Baguette Brötchen. Päivällinen: REWE Avocado. Välipalat/Muut: K-Classic Joghurt Mild Erdbeere, Maggi Curry-Sauce, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, TiP Buttergemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Harry Toastbrot. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|